Başlangıç / Sağlıklı Yaşam / Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmak gerekir

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmak gerekir

Sponsorlu Bağlantılar

sindirim-sistemini korumak
Sindirim sisteminin sağlığını korumak için yapılması gerekenler

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için beslenmemize dikkat etmemiz gerekir.Özellikle doğal besinleri tüketmek gerekir.Dengeli ve yeterli beslenmek de çok önemlidir.

Çok sıcak ve çok soğuk şeyler yiyip içmemeliyiz.
Lokmaları iyice çiğnemeli ve yavaş yemeliyiz.
Sofradan tam olarak doymadan kalkmalıyız.
Yemek sırasında ve yemekten sonra fazla su içmemeliyiz.
Yemekten sonra bir saat kadar istirahat etmeliyiz.
Yemeğe çiğ salata veya taze meyve ile başlamalıyız.
Kafeinli ve asitli içeceklerden uzak durmalıyız.
Çok şekerli şeylerden kaçınmalıyız.
Kimyasal içerikli besinlerden uzak durmalıyız.
Hazır ve dondurulmuş besinleri tüketmemeliyiz.

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız Neden sindirim yaparız konulu makalemizi okudunuız mu?

Buradan Geldiler:
organlarımızın yerleri, sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız 1 oy, 5 üzerinden 5,00
Loading...

İlgini Çekebilir

C vitamini nedir hangi besinlerde bulunur

Sponsorlu Bağlantılar C vitamini insan vücudunun üretmediği ve insanların dışarıdan besinler yolu ile almak zorunda …

4 Yorumlar

  1. iyi derecedeydi hatta bazı sitelerden bile iyi 🙂

  2. Ben beyendim kısa ve öz:)

  3. Sizin sayenizde ödevlerimi kolaycana yapıyorum

  4. Kisaca iyi bunun sayesinde odevlerimi yapabiliyorsun

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.