Başlangıç / Sağlıklı Yaşam / Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız

Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız

Sponsorlu Bağlantılar

Sağlığımız korumak için yapılması gerekenler

Temiz olmalıyız düzenli olarak duş almalıyız.
Dengeli ve düzenli beslenmeliyiz.
Yaşımıza uygun spor yapmalıyız.
Yemek öncesi ve sonrası ellerimizi yıkamalıyız.
Hava şartlarına göre giyinmeliyiz.
Sebze ve meyveleri yemeden önce iyice yıkamalıyız.
Çevre temizliğine dikkat etmeliyiz.
Açıkta satılan yiyecekleri almamalıyız.
Düzenli uyumalıyız.
Alkol, sigara gibi benzeri maddelerden uzak durmalıyız.

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız Beslenme alışkanlıklarının kişinin sağlığı üzerine etkileri neler olabilir konulu makalemizi okudunuız mu?

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız 1 oy, 5 üzerinden 5,00
Loading...

İlgini Çekebilir

C vitamini nedir hangi besinlerde bulunur

Sponsorlu Bağlantılar C vitamini insan vücudunun üretmediği ve insanların dışarıdan besinler yolu ile almak zorunda …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.