Başlangıç / Sağlıklı Yaşam / Dengeli ve düzenli beslenme nedir kısaca

Dengeli ve düzenli beslenme nedir kısaca

Sponsorlu Bağlantılar

Dengeli ve düzenli beslenme nedir

İnsan vücudunun ihtiyacı olan besin guruplarının (protein,yağ,karbonhidrat,su,vitamin,mineral)ihtiyacı kadar almasına dengeli beslenme denir.Bu besin guruplarının düzen içinde alınmasına, günlük öğünlerde bu besin guruplarının dağılımına dikkat edilmesine düzenli beslenme denir.
Dengeli ve düzenli beslenme besin piramidi aşağıda gösterilmektedir.
besin-piramiti

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız İdrarın uzun sure tutulması, tuvalet ihtiyacının bekletilmesinin zararları nelerdir konulu makalemizi okudunuız mu?

Buradan Geldiler:
dengeli ve düzenli beslenme nedir
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız 1 oy, 5 üzerinden 5,00
Loading...

İlgini Çekebilir

C vitamini nedir hangi besinlerde bulunur

Sponsorlu Bağlantılar C vitamini insan vücudunun üretmediği ve insanların dışarıdan besinler yolu ile almak zorunda …

Bir yorum

  1. TEŞEKKÜR EDERİM

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.