Başlangıç / Sağlıklı Yaşam / Böbrek sağlığını korumak için neler yapmalıyız kısaca

Böbrek sağlığını korumak için neler yapmalıyız kısaca

Sponsorlu Bağlantılar

böbreksağlığı

Hayati organlarımızdan olan böbreklerin sağlığını korumak için yapılması gerekenler aslında çok basittir.Böbrekler hem hassas hem de önemlidir.
Böbrek sağlığını korumak için yapılması ve yapılmaması gerekenler:
-Düzenli,doğal yeterli ve dengeli beslenmek gerekir.
-Düzenli spor yapmak gerekir.
-Sigara alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmak gerekir.
-Gazlı içecekler ve kimyasal madde içeren sıvı ve besinlerden uzak durmak gerekir.
-Yeterli miktarda sıvı alınması unutulmamalıdır.
-En az 6 ayda bir kan şekerimizi kontrol etmeliyiz.
-Yılda bir defa böbrek fonksiyonları ve sağlığı için muayene olmalıyız.
-Gereksiz ilaç alımlarını bırakmalı,bilmediğimiz ilaçları asla almamalıyız.

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız Böbrek hastalıkları nelerdir konulu makalemizi okudunuız mu?

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız 1 oy, 5 üzerinden 5,00
Loading...

İlgini Çekebilir

C vitaminin faydaları ve özellikleri nelerdir

Sponsorlu Bağlantılar C vitaminin faydaları ve özellikleri C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.Çeşitli hastalıklara yakalanma risklerini …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.