Başlangıç / Eğitim Dünyası / Destek ve hareket sistemini olumlu ve olumsuz etkileyen davranışlar nelerdir

Destek ve hareket sistemini olumlu ve olumsuz etkileyen davranışlar nelerdir

Sponsorlu Bağlantılar

Destek ve hareket sistemini olumlu ve olumsuz etkileyen davranışlar

Olumlu hareketler:
– Ayakta iken dik durmak,
– Yük kaldırırken dizleri bükerek kaldırmak,
– Aşırı yükleri yalnız başımıza kaldırmamak,
– Düzenli spor yapmak
– Dengeli ve düzenli beslenmek
– Ayakkabı alırken ortopedik ve sağlıklı ayakkabıları seçmek,
Olumsuz hareketler:
– Kambur durmak,
– Aşırı yük kaldırmak,
– Düzensiz beslenme,
– Şişmanlık,
– Dizleri bükmeden yük kaldırmak,
– Zararlı alışkanlıklar

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız İnsan kulağının işitemediği sesler hangi alanlarda kullanılır konulu makalemizi okudunuız mu?

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız 1 oy, 5 üzerinden 5,00
Loading...

İlgini Çekebilir

Ergonomi, telif, patent ve prototip nedir

Sponsorlu Bağlantılar Ergonomi: Ergonomi; insanın fiziksel ve psikolojik özelliklerini inceleyerek insanın makine ve çevre ile …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.