Başlangıç / Diyet ve Beslenme / Karbonhidratların görevleri nelerdir

Karbonhidratların görevleri nelerdir

Sponsorlu Bağlantılar

Karbonhidratların görevleri maddeler halinde

karonhidratlar
• Karbonhidratların en önemli görevi enerjiyi oluşturmaktadır. 1 g karbonhidrat 4 kcal verir. Beyin, sinir sistemi ve alyuvarlar normal şartlarda enerji kaynağı olarak yalnızca bir karbonhidrat türü olan glikozu kullanır.
• Karbonhidratlar vücutta depolanabilmektedir. Fazla alındığında yağa dönüştürülür.
• Karbonhidtarların yeterli miktarda alınması, proteinlerin enerji amacıyla kullanılmasını önler.
• Su ve elektrolitlerin vücutta yeterince bulunmasını sağlar.
• Kanın asit-baz dengesinin korumanda yardımcıdır. Çok düşük miktarda karbonhidrat alındığında bu denge bozulur.
• Karbonhidratların bir türü olan posa-lif, bağırsakların çalışmasını artırarak dışkılamayı kolaylaştırır ve böylece kabızlığı önler.

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız İç Anadolu bölgesi yöresel yemekleri konulu makalemizi okudunuız mu?

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız 1 oy, 5 üzerinden 5,00
Loading...

İlgini Çekebilir

Dengeli beslenmenin insan sağlığına etkileri kısaca

Sponsorlu Bağlantılar Dengeli beslenmenin insan sağlığına etkileri Dengeli beslenme sağlıklı bir yaşam sürmek için önelidir.Dengeli …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.