Başlangıç / Diyet ve Beslenme / Kalsiyumun yararları ve bulunduğu besinler

Kalsiyumun yararları ve bulunduğu besinler

Sponsorlu Bağlantılar

Kalsiyumun yararları


Kalsiyum kemiklerin ve dişlerin temel yapısını oluşturan maddedir. kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde bulunması onların sağlam ve dayanıklı olmasını sağlar. Kalsiyum, kalbin atmasına ve kanın pıhtılaşmasına yardımcıdır. Sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.

Kalsiyumun bulunduğu besinler

lahana,soya fasulyesi, fıstık, ceviz, brokoli, süt, peynir, yoğurt, kuru baklagiller, yumurta, den,z ürünleri ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde kalsiyum bulundu.

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız Besinleri saklarken nelere dikkat etmeliyiz konulu makalemizi okudunuız mu?

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız 1 oy, 5 üzerinden 5,00
Loading...

İlgini Çekebilir

Ölçülü beslenmenin sağlık açısından önemi nedir

Sponsorlu Bağlantılar Ölçülü beslenmenin sağlık açısından önemi Ölçülü beslenmek insanların dengeli ve yeterli beslenmeleri anlamına …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.